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Atelier Papier d'ART

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Archives de Tag: choix

Le hasard thérapeutique

29 jeudi Sep 2016

Posted by Atelier Papier d'ART in philosophie, voyage

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choix, hasard, indécision

luciditéLa fonction la plus fascinante du hasard est de nous guérir de la fatigue d’être soi. Lancer une pièce de monnaie pour jouer à pile ou face est une façon bien connue de se libérer du poids d’une décision à choix binaire difficile à prendre. Tous les jeux de hasard, collectifs ou solitaires, nous apportent de ces moments délicieux qui libèrent notre cerveau de l’effort volontaire de choisir. Je vous propose une petite expérience qui relève de ce qui faisait la joie des années 50 : partir sur un nowhere. Nous laissons au hasard l’itinéraire du voyage. Promenade de quelques heures à pied ou tour du monde. Attention, il faut d’abord faire ce choix et s’y tenir. Équipement nécessaire : une pièce de monnaie ou un dé à jouer. Très bonne pratique de l’abandon.

  1. sortir de la maison
  2. lancer la pièce
  3. pile : tourner à gauche ; face : tourner à droite
  4. à chaque carrefour, lancer la pièce
  5. inventer une variante avec un dé lorsque qu’il y a plus de 2 directions

Vous vivrez l’excitation de la nouveauté et l’attrait de la surprise. En jouant, j’ai découvert des lieux inconnus dans ma ville !

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Sortir des rails

01 dimanche Nov 2015

Posted by Atelier Papier d'ART in liberté, philosophie, poésie

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choix, liberté, poésie

méditationLe réel est souvent difficile à affronter. L’ego a souvent tendance à le compliquer pour contrôler ce qu’il perçoit comme une menace. Au lieu de nous véhiculer avec légèreté à travers la vie avec une pleine conscience, nous traînons de lourds concepts qui ralentissent notre mouvement et deviennent des boulets. Nous devenons imperméables à l’inattendu, aux changements de direction, à l’imprévisible. Les anglophones utilisent une expression qui décrit bien ce phénomène : one mind track. C’est suivre les rails sans pouvoir en dévier.

Je veux faire l’éloge de la dispersion, du détournement et de l’inachèvement. Souvent, en improvisant dans la création de mes œuvres plastiques, je fais une erreur. Cependant, en répétant celle-ci, j’en fais une tehnique qui m’appartient. Autrement dit, je gère mes erreurs au lieu d’en avoir peur. Pourquoi est-ce si différent dans le fonctionnement de la conscience ? L’engrenage de l’ego semble bloquer l’improvisation. Errer, c’est être prêt à accueillir le hasard en prenant le risque de s’égarer. De même, lorsque j’écris de la poésie, je pige dans la langue française comme dans une source de sons, en toute liberté, pour en faire des chants qui me parlent.

Trop c’est comme pas assez

18 mardi Août 2015

Posted by Atelier Papier d'ART in information, liberté, philosophie

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bonheur, choix, fatigue décisionnelle, liberté

motscroisésVoici quelques affirmations qui sont acceptées comme véridiques dans nos sociétés occidentales : plus on a de choix, plus on a de liberté ; plus on a de liberté, plus on est heureux ; la publicité nous bombarde de slogans comme « Venez acheter chez nous car nous vous offrons plus de choix ! » sous-entendu, vous nagerez dans le bonheur.

Avez-vous essayé d’acheter un téléphone cellulaire qui permet seulement de faire des appels ? Impossible ! Il y a un nombre incalculable de modèles qui offrent une pléthore de fonctions et d’applications. Et cela sans compter que vous devrez choisir votre fournisseur. Cela peut peut paralyser temporairement votre capacité de choisir. Sauf si vous savez exactement ce que vous voulez. J’ai déjà parlé du deuil que nous faisons de toutes les autres options lorsque nous prenons une décision. Plus il y en a, plus l’incertitude s’installe. Ai-je fais le bon choix ? Vais-je le regretter ? Est-ce vraiment cela le bonheur ?

Récemment, à l’épicerie, un consommateur était ébahi devant plus de 175 sortes de vinaigrette. Quant à moi, je ne savais pas que maintenant nous avons accès à plus de 40 dentifrices différents. Ces petites décisions de la vie courante ne portent pas trop à conséquence. Qu’en est-il lorsque, malade, nous allons consulter un médecin qui, au lieu d’utiliser son expertise, nous remet le choix du  traitement entre les mains ? Nous avons une vision partielle de la panoplie de traitements. Cela crée une angoisse qui n’améliore pas l’état du malade. Le cerveau n’en peut plus. Il va au plus simple i.e. qu’il se met en mode automatique. Il prend une décision, pas nécessairement la plus adéquate, et ensuite il s’invente une raison pour la justifier. On appelle cela la cécité du choix.

Pour en savoir plus, je vous conseille la lecture de Le paradoxe du choix : comment la culture de l’abondance éloigne du bonheur de Barry Schwartz.

« La vraie affaire »

29 vendredi Mai 2015

Posted by Atelier Papier d'ART in liberté, philosophie, recherche de sens

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éducation, choix, liberté

1 et 0Que nous parlions de recettes de cuisine, de méthodologie du travail intellectuel, de techniques de psychothérapie ou des étapes de la méditation, souvent, l’essentiel est tu. L’ingrédient principal est caché.

Il y a quelques années, j’ai rencontré un homme à qui j’ai enseigné la programmation au secondaire. Je m’en souvenais très bien. C’était une matière facultative. Mais un choix qu’il n’assumait aucunement. Il s’amusait et ne produisait rien malgré une grande capacité de compréhension et de créativité. Après de multiples tentatives pédagogiques –notes dans l’agenda, cours de rattrapage, remontrances, valorisation, apprentissage par les pairs–   sans succès, je lui ai finalement dit quelque chose comme : « D’accord ! Tu ne veux pas apprendre, alors à partir de maintenant je cesse d’essayer de t’aider. Je te rends entièrement responsable de ta réussite. Il n’y aura aucune sanction. Tu peux t’amuser durant toutes les périodes où tu te trouves dans mon cours. C’est toi qui décides si tu veux un échec ou un succès. »

Il ne se rappelait pas de la matière. Toutefois, ce que je lui avais dit a changé son comportement. Il m’a raconté avoir été sous le choc car personne ne lui avait jamais parlé de responsabilité. Il a découvert qu’il pouvait donner un sens à son choix. Et il a commencé à remettre ses créations à temps. Apparemment, « la vraie affaire » a fonctionné comme un déclencheur.

Acceptation

24 mardi Mar 2015

Posted by Atelier Papier d'ART in liberté, philosophie

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choix, fatigue décisionnelle, nature

encaustiqueDans la vie quotidienne les choix et les possibilités sont multiples. Et les conséquences sont illimitées. Pensons à l’effet papillon associé à la théorie du chaos. Un battement d’aile de papillon au Brésil peut-il déclencher une tornade au Texas ? Pas étonnant que  l’incertitude se faufile souvent  devant cet étalage de choix.  Une peur des conséquences s’installe au fond de notre paysage mental. Seul en haut d’une montagne, c’est facile. Tout semble clair et les gestes à poser vont dans l’ordre des choses et les décisions dans le sens du lâcher prise. C’est l’état méditatif. La nature nous aide à y parvenir. Même les bruits constituent des mélodies : le vent, le ruisseau, la cascade. Et les mélodies se changent en silence ouvert sur notre espace intérieur. Le dehors et le dedans se rejoignent pour s’unir. Nous sommes attentifs aux perceptions et sensibles à la beauté. Nous voyons avec des yeux neufs sans interpréter.

Et voilà que de retour dans la frénésie de la vie en société, les certitudes se diluent. Nous redevenons divisés. Les pensées et les émotions font des bonds. J’ai eu l’occasion de séjourner dans des monastères zen. Même phénomène. Il ne s’agit pas de vivre en ermite.  Au contraire ! Le défi est de demeurer centré et pleinement soi-même en présence des activités humaines. Acceptons ce mouvement  perpétuel entre certitude et incertitude comme faisant partie de la condition humaine.

LA question

02 lundi Fév 2015

Posted by Atelier Papier d'ART in liberté, philosophie

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choix, liberté, temps, vie quotidienne

encaustiqueQu’y avait-il avant le Big Bang ? À mon avis, le Big Bounce n’est pas une réponse valable. C’est tourner en rond. Qu’y avait-il avant le Big Bounce ? J’ai une admiration sans borne pour les esprits scientifiques qui essaient de résoudre ce mystère.

Toutefois, je me doute que nous n’avons pas encore un cerveau développé suffisamment pour appréhender la réponse. Par contre, nous savons intuitivement que le passé et le futur ne pouvaient exister. Nous en revenons donc à la puissance du présent. Nous avons bâti une illusion : le temps. C’est utile pour la vie collective, les RDV, le travail, la planification, les transports et un tas d’autres activités considérées comme essentielles.  Pour retrouver la liberté perdue, nous savons que la clé est le moment présent. Notre plein potentiel se trouve dans l’instant du choix. Par exemple, dans Malaise dans la Civilisation, Freud observe que dès l’invention de la hache l’homme a égaré la liberté de ne pas s’en servir. De même pour l’invention du temps lorsqu’il nous pourrit la vie quotidienne.

L’assujettissement au temps et à la compulsion de l’accomplissement individuel nous fait manquer l’occasion de vivre une autre existence à chaque intervalle infinitésimal que nous passons dans le cosmos.

Sentiment d’impuissance

24 lundi Mar 2014

Posted by Atelier Papier d'ART in philosophie, recherche de sens

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choix, corps, méditation

le bonheur.JPGDes conflits, il s’en produit tous les jours. Le pire est celui qui a lieu à l’intérieur de nous lorsque deux forces égales s’opposent. Nous devenons prisonniers, paralysés, incapables de choisir et d’agir. Nous nous sentons impuissants. C’est la plus incapacitante des situations pour un être humain. Si cela perdure, une grande souffrance en découle. Je sais que je dois faire quelque chose et les autres me renvoient cette idée de passer à l’action et la renforcent ignorant presque tout du processus. Je me véhicule dans un régime inférieur, je veux changer de vitesse et j’en suis incapable. Ma vie n’a plus de sens parce que je suis privé de moi-même. L’absence d’intérêt marque le début de la dépression.

Pour passer à un régime supérieur, il faut faire un saut qualitatif. Je ne saurais trop vous recommander l’opuscule de Jean François Billeter Un paradigme. L’eau qui bout fait un saut qualitatif pour passer à l’état de vapeur. Durant un certain temps, dans le récipient, il semble ne rien se passer. Puis, tout d’un coup, changement d’état. Ce laps de temps se compare à celui de faire le vide. Jusqu’à temps que la décision et l’action à entreprendre deviennent aisées. Tout d’un coup, une porte s’ouvre et le sentiment de puissance avec sa prise sur le réel revient. S’asseoir, méditer, contempler, se taire, contribuent à laisser agir le corps. Un espace de  solitude est hautement curatif. La quête devient accueil. Le miracle s’accomplit.

Engagement

10 lundi Mar 2014

Posted by Atelier Papier d'ART in liberté, philosophie, recherche de sens

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choix, fatigue décisionnelle, philosophie, procrastination

héliographieLa plupart de des êtres humains se posent des questions sur le sens de l’existence mais ne sont aucunement prêts à assumer les réponses. Combien de fois vous arrive-t-il de dialoguer avec une personne qui pose une question de fond, que vous ayez un indice de réponse à partager avec elle mais que cette dernière change de sujet ? Un virage à 180 degrés. Souvent avec des signes anodins : changement de regard, remarque sur une automobile qui passe ou sur le goût du café. Vous savez que votre réponse n’a plus de valeur. La question qui semblait si importante devient une garniture de la vie. Nous pouvons croire que c’est de la procrastination ou de la fatigue décisionnelle. En fait, c‘est un engagement avorté. 

Le besoin inscrit dans toute conscience de donner un sens à sa vie est systématiquement dévié. C’est devenu un réflexe conditionné et renforcé par de multiples déceptions dont la nature est de ne pas tenir ses engagements envers la personne la plus importante et avec qui on a fait le plus de promesses : soi-même. Certains se réveillent un matin et décident de prendre leur vie en mains tandis que d’autres ne croient plus en leur capacité de faire des choix. Il est bon de savoir que le cerveau est malléable à n’importe quel âge et que l’image que nous avons de notre moi est une fabrication de l’esprit.

Choix et Schatten

01 mercredi Jan 2014

Posted by Atelier Papier d'ART in liberté, philosophie, recherche de sens

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choix, fatigue décisionnelle, indécision, liberté, ombre

voyageurSuite à des discussions avec parents et amis, je vous livre le résultat de ma réflexion sur l’illusion commune de notre liberté de choisir. Surtout, dans ce temps des fêtes où le choix d’un vin, d’un plat, d’un cadeau ou d’une décoration nous amènent cette question : avons-nous fait le bon choix ? La multiplicité de l’offre fait surgir un certain désarroi comme lorsque, devant la télévision, nous zappons entre une centaine de chaînes sans arriver à nous accrocher à un seul programme. La société de consommation dans laquelle nous baignons influence aussi nos choix de vie : carrière, loisirs, destination de vacances. La profusion devient hésitation et source d’angoisse. Nous pensons devenir les seuls responsables de notre destin, d’où un sentiment de culpabilité ou d’échec lorsque nous ne choisissons pas la bonne option. C’est oublier les valeurs sociétales, culturelles et idéologiques sur lesquelles flottent notre rationalité.

Dans la plupart des commerces, nous pouvons retourner ou échanger un produit. Ce qui nous porte à croire que chacun de nos choix dans notre vie personnelle est réversible et que nous pouvons toujours obtenir mieux que ce que nous avons. Condamnés à une insatisfaction continuelle semblable au remords de l’acheteur, comment s’en sortir ? Bien sûr, il y a les contraintes qu’on s’inflige soi-même dans l’espoir de s’extirper de ce malaise devenu existentiel : addiction, compulsion, appartenance à des sectes, abus de séances de développement personnel, syndrome de surentrainement. Malheureusement, ces comportements réduisent encore plus notre liberté. Ils ne contribuent en rien à épanouir notre vie ni à lui donner un sens.

Il y a mieux : accepter l’ombre dont parle Sartre. C’est-à-dire l’angoisse qui accompagne toute forme de choix, car en privilégiant une option nous renonçons à toutes les autres. Thème abordé dans mon article La fatigue décisionnelle. Accepter aussi que l’ombre de Jung fait partie de notre vie. Nous flottons sur une mer inconnue comme un iceberg don,t seule, la pointe est visible. Schatten m’a dit une amie allemande. Prononcé avec force, Schatten recèle un côté obscur et prononcé avec douceur, il réfère à l’ombre bienfaisante du feuillage d’un arbre par une chaude journée d’été.

Éveil

07 dimanche Juil 2013

Posted by Atelier Papier d'ART in liberté, mort, philosophie, recherche de sens

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choix, liberté, mort, philosophie, temps

sablierPlusieurs événements peuvent induire une expérience d’éveil. Ce peut être une maladie grave, un accident, un arrêt de travail forcé, un changement de résidence ou la perte d’un être cher.

Notre naissance et notre mort sont des certitudes. Un avant et un après. Que se passe-t-il entre ces deux moments ? Et bien, il y a la vie. Lorsqu’il y a une prise de conscience que l’on est mortel, nous parlons d’une expérience d’éveil. C’est une incitation à mieux aimer ce qui nous est donné en abandonnant la futilité pour l’authenticité. Autrement dit, en sortant d’un certain d’endormissement personnel ou collectif.

Il y a une quinzaine d’années de cela, durant trois jours, j’ai cru que j’étais atteinte d’une maladie mortelle. Après ce temps d’angoisse et de peur, j’ai pris conscience que nous sommes tous atteints d’une maladie, mortelle à plus ou moins brève échéance. Cette angoisse, latente jusque là, est sortie au grand jour. Je crois qu’elle me limitait dans mes choix.  Depuis lors, je me sens beaucoup plus libre.  Vous n’êtes pas obligée d’en passer par là  pour connaître une vie plus riche. Il s’agit d’accepter la mort afin de ne pas agoniser avant le temps… C’est choisir la légèreté du dépouillement au lieu de la lourdeur de l’attachement.

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